З настанням зими, найбільшими небезпеками для організму людини є обмороження і травматизм.

Обмороження – ушкодження тканин організму під дією холоду. Особливо часто холод вражає такі частини тіла як : вушні раковини, ніс, недостатньо захищені кинцівки, в першу чергу пальці рук і ніг.

Симптомами обмороження є :

• Відчуття холоду;

• Відчуття поколювання, шкіра набуває блідого відтінку, втрачає чутливість, потім німіє і набуває синюшного відтінку;

• При ураженні глибоких шарав шкіри утворються пухирі, появляється нестерпний біль.

Допомога при обмороженні:

• Направити потерпілого до найблищого теплого приміщення, зняти верхній одяг, рукавички, взуття, шкарпетки;

• Дати випити теплої рідини (кави, чаю);

• Зігріти кінцівки в теплій воді (+ 20-40С);

  • З метою знеболення випити такі медикаменти як:

      1 таб.ібупрофену, 1 таб. Но-шпи (має судинорозширючий ефект).

 Не потрібно розтирати уражені ділянки тіла снігом, бо кровоносні судини верхніх та нижніх кінцівок можуть постраждати. Якщо пошкодження тканин відбулося, обморожену ділянку протерти антисептиком і  покласти стерильну пов’язку.

Запобігання обмороженню:

• Перед виходом в холодну погоду на вулицю потрібно добре поїсти;

• Правильно одягнутися, а саме: верхній одяг має бути таким, що не промокає; взуття має бути не тісним, утепленим; на руки краще одягнути рукавиці; вуха сховати під шапку; ніс закрити шарфом, або високим коміром;

• На морозі треба рухатися, нерухомі ділянки тіла обмерзають швидше;

• Не вживати алкоголю – алкоголь тільки викликає ілюзію зігрівання;

• Вживати більше теплої рідини, що сприяє кращій терморегуляції організму.

Так званий «вуличний» травматизм  взимку зростає в два рази. В цей час переважають забиття і переломи кісток (близько 15%), вивихи (близько 10%).

       Як запобігти можливим травмам:

• Носити взуття бажано на плоскій підошві або на низькому квадратному каблуці;

• В ожеледицю ходити треба по – особливому – як би трохи ковзаючи. Йти повільно. Чим швидше крок, тим більше ризик впасти;

• Особам літнього віку, найбільш схильним до травматизму, рекомендується прикріплювати на підошви спеціальні «протиожеледні» накладки;

• Не ходити по-під дахами будинків з яких звисають великі замерзлі бурульки, з метою уникнення черепномозкових травм.

Бережіть себе і пам’ятайте народну мудрість: «Береженого Бог береже».

Ольга Голубовська   лікар терапевт Калуського МЦ ПМСД