У нещасного випадку можуть бути різні причини, але найчастіше це необережність.

Зимою люди часто травмуються через ожеледицю, на ковзанках, припорошених снігом, під час дитячих зимових ігор, при катанні з крижаної гірки на санчатах, лижах, ковзанах.
           Уберегтися від травм під час ожеледиці можна, якщо дотримуватися простих правил поведінки:

1. Пам`ятайте, що кращими для льоду є підошви з мікропористої або іншої м`якої основи і без великих каблуків.

2. Людям похилого віку краще в «слизькі дні» взагалі не виходити з хати. Проте якщо потреба змусила, не соромтеся узяти палицю з гумовим наконечником або з шпилькою.

3. Прогулянки вагітних жінок в ожеледицю без супроводу близьких небезпечні для здоров`я.

4.  Ходіть по тротуарах, посипаних піском або сіллю, а якщо вони не посипані, ходіть по не

     притоптаному снігу, який зазвичай залишається на внутрішньому краї тротуару;

5. Ходіть неспішно, ноги злегка розслабте в колінах, а ступайте на всю підошву. Руки повинні бути не зайняті сумками. При порушенні рівноваги швидко сядьте, це найбільш реальний шанс утриматися на ногах.

6. Падайте в ожеледицю з мінімальним ризиком для свого здоров`я. Відразу сядьте, щоб знизити висоту. У момент падіння згрупуйтеся, напружте м`язи, а доторкнувшись до землі, обов`язково перекотіться - удар, направлений на вас, розтягнеться і втратить свою силу при обертанні.

7. Не тримайте руки в кишенях - це збільшує можливість не тільки падіння, але і важчих травм, особливо переломів.

8. Обходьте металеві кришки люків. Як правило, вони покриті льодом.

9. Не прогулюйтеся у самого краю проїжджої частини дороги. Це небезпечно завжди, а на слизьких дорогах - особливо. Можна впасти і вилетіти на дорогу, а автомобіль може виїхати на тротуар.

10. Не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду і в ожеледицю. Пам`ятайте, що в цей період значно збільшується гальмівний шлях машини, і падіння перед автомобілем, який рухається, приводить як мінімум до каліцтв, а, можливо, і до  загибелі.

11.  Дуже небезпечні прогулянки в ожеледицю в нетверезому стані. В стані сп`яніння 

       травми найчастіше одержують важкі, всупереч переконанню, що п`яний падає завжди 

       вдало.

12. Якщо ви впали і через деякий час відчули біль в голові, нудоту, біль в суглобах,утворилися пухлини - терміново зверніться до травмпункту, інакше можуть виникнути ускладнення з поганими наслідками.

13. Тримайтеся подалі від будинків - ближче до середини тротуару, щоб на вас не впала

      бурулька. Найбільшу небезпеку бурульки складають в період танення льоду і снігу.

Пам`ятайте: дві третини травм люди отримують при падінні.

Перша допомога при травмуванні

1. При падінні на руку можливий перелом кісток передпліччя або кисті. В цьому випадку наложіть одну шину (з підручного матеріалу – дошки, гілки тощо) на внутрішню поверхню руки. В напівзігнуті пальці вкладіть валик та підвісьте руку перед грудьми;
2. При переломі стопи або гомілки дві шини закріпіть по бокових поверхнях ноги з фіксацією стопи та коліна;
3. Якщо травмований перебуває на холоді, переламану кінцівку необхідно додатково утеплити;
4. При сильній кровотечі зав’яжіть шарф, хустку, ремінь на 10-15 см вище місця пошкодження, паличкою сильно закрутіть їх. Травмованого необхідно відвезти в лікарню протягом години, якщо він перебуває на холоді; через 1,5 години – якщо він у теплі. Коли за цей час потерпілого не доставлено в лікувальний заклад, закрутку розпускають, передавлюючи артерію вище рани, а через 8-10 хвилин знову закручують.

Будьте обережними та уважними при ожеледиці

Ольга Голубовська    лікар - терапевт Калуського МЦ ПМСД