Порушення мозкового кровообігу можна запобігти.

Серцево-судинні захворювання є головною причиною всіх смертей в Україні (67%). За цим показником наша країна лишається одним із європейських лідерів.

Торік в Україні зареєстровано майже 97 000 інсультів. Тож ми нагадуємо про головні ознаки мозкового інсульту, та появи за яких треба негайно викликати медичну допомогу.

Інсульт — це гостре порушення мозкового кровообігу, внаслідок якого виникає пошкодження частини головного мозку. Інсульт найчастіше є ускладненням гіпертонічної хвороби і розвивається на фоні різкого підвищення артеріального тиску.

Прояви інсульту залежать від ураженої частини мозку.

Як правило, під час інсульту виникають такі симптоми:

• людина не може посміхнутися, при цьому зазвичай опускається куточок губ;

• постраждалий не може нормально говорити — вимова нерозбірлива та плутана;

• людина не може підняти руки вгору або ж одна рука занадто слабка і не ворушиться;

• виникає слабкість чи оніміння у правій або лівій частині тулуба та кінцівках.

Якщо ви помітили хоча б один із цих проявів, особливо після епізоду підвищеного артеріального тиску, негайно викликайте медичну допомогу! Зверніть увагу, що інколи інсульт може проявитися лише інтенсивним головним болем.

           Існують два різновиди інсульту:

•  геморагічний, що спричинений розривом мозкової артерії;

•  ішемічний, коли артерія, що постачає кров у мозок, закупорюється тромбом або спазмується.

Фактори ризику інсульту: високий артеріальний тиск, малорухливий спосіб життя, наявність шкідливих звичок (куріння і надмірне вживання алкоголю), високий рівень холестерину в крові, ожиріння і діабет. Змінивши свій спосіб життя можна значно знизити  ризик інсульту.

Заходи первинної профілактики щодо здорового способу життя і харчування:

• зменшення надлишкової ваги модифікації дієти;

• збільшити фізичну активність, виконуючи динамічні навантаження невисокої інтенсивності-ходьба в середньому темпі, катання на лижах чи велосипеді, плавання протягом 40-60 хв., ранкова гімнастика;

• зменшення  вживання кухонної солі до 2-5 г. на добу ;

• позбутися шкідливих звичок: відмовитися від паління , значно обмежити вживання алкоголю, кави;

• дотримуватись режиму праці та відпочинку. Найздоровіший для людини – повноцінний сон , що повинен тривати 7,5 год.;

• уникати стресів намагатися знайти вихід у любій ситуації, не панікувати, дивитися на життя з оптимізмом, налаштовувати себе на позитивні емоції;

• щоденний моніторинг артеріального тиску з раціональною протигіпертензійною терапією;

• періодичний контроль глюкози і ліпідів крові.   

Лише активна позиція людей щодо профілактичних заходів і бажання бути здоровими стануть запорукою зниження захворюваності та смертності, покращать якість, тривалість життя.

Любов Вічесенко лікар-невролог Калуського міського центру ПМСД