20 жовтня відзначається Всеукраїнський день боротьби проти захворювань на рак молочної залози (РМЗ), а у всьому світі місяць жовтень відзначається як місяць, присвячений профілактиці цього захворювання. Ця традиція бере початок з 1985 року, коли американські організації боротьби з раком розпочали кампанії, спрямовані на підвищення поінформованості жінок про важливість ранньої діагностики захворювання на рак. Міжнародний символ, який використовують особи і організації, залучені до руху з інформування суспільства про рак молочної залози - Рожева стрічка.

Рак молочної залози — найпоширеніше онкологічне захворювання серед жінок. Щороку понад півмільйона жінок у всьому світі помирає через цю недугу. За даними Всесвітньої Організації Охорони Здоров’я (ВООЗ) рівень захворюваності на рак молочної залози постійно зростає. Україна – не є винятком. Щорічно в Україні на РМЗ хворіють близько 15 тисяч жінок, помирають — близько 5 тисяч.

Фактори ризику розвитку раку молочної залози:

• Вік (ризик істотно зростає з настанням менопаузи).

• Родинний анамнез раку молочної залози та/або яєчників.

• Радіотерапія певних типів раку, спрямована на грудну клітку.

• Відсутність вагітності та пологів до 35 років.

• Відсутність періоду лактації після народження дитини.

• Пубертат до 12 років.

• Куріння цигарок та електронних пристроїв для куріння.

• Перший досвід куріння до 17 років.

• Менопауза у віці 55+.

• Гормональна замісна терапія в менопаузі.

• Індекс маси тіла 25 і більше.

• Брак фізичної активності (менше ніж 30 хвилин помірних навантажень щодня та сидячий спосіб життя).

• Зловживання алкоголем.

Симптоми, що мають насторожити і дають підстави запідозрити рак молочної залози:

• Прозорі або кров’янисті виділення з грудей.

• Втягнення соска у зв’язку з проростанням пухлини у шкіру.

• Зміна кольору або структури шкіри грудей (набряк, збільшення або зменшення розмірів).

• Ущільнення або новоутворення у молочних залозах.

• Ерозії, кірочки, лусочки, виразки в зоні соска, ареоли.

• Збільшення пахвових або надключичних лімфовузлів.

Важливо зазначити, що рак молочної залози на ранніх стадіях (І-й і ІІ-й) має безсимптомний перебіг і не завдає болю. Привернути увагу мають дуже хворобливі місячні, болі в молочних залозах.

Профілактика раку молочної залози:

• Здоровий сон.

• Збалансований раціон, в якому переважають цільнозернові продукти, садовина і городина, присутні горіхи, риба і бобові — це запорука належного надходження клітковини, вітамінів та мінералів.

• Фізична активність (ВООЗ радить щонайменше 30 хв щодня).

• Відмова від алкоголю.

• Відмова від куріння.

• Уникнення стресів.

• Вчасне проходження огляду у лікаря.

•  Усім жінкам після 20 років важливо щомісяця самостійно обстежувати молочні залози. Жінкам у віці після 50 років показано щорічне проходження мамографії.

Важливо:рак виліковний за умови його виявлення на I стадії — у 95% жінок, на II стадії — у 80%, на III стадії — у 50% жінок. Тому у разі будь-яких змін у молочних залозах необхідно негайно звернутися до свого лікаря.

Будьте здорові!

Лікар із загальної гігієни

Калуського районного відділу

ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ»                         Олеся Перегінець